Студентські будні

соціально-психологічний тренінг «ЯК УНИКНУТИ СТРЕСУ»

30 січня відбулось 4-е заняття гуртка «Етика і психологія родинного життя»: соціально-психологічний тренінг «ЯК  УНИКНУТИ СТРЕСУ». Керівник гуртка: практичний психолог Лунько Ірина Дмитрівна.

Мета: надати інформацію про стрес та його дію на психіку в екстремальних ситуаціях; формувати вміння знаходити вихід із складних життєвих ситуацій.

За планом тренінгу учасники виконували такі види робіт:

  • Знайомство. Вправа «Незакінчене речення» ;
  • Гра «Відгадай емоцію» ;
  • Мозковий штурм «Що таке стрес?»;
  • Інформаційне повідомлення «Стрес і негативне мислення»;
  • Притча «Всього лише відображення»;
  • Інформаційне повідомлення «Стресори екстремальних ситуацій»;
  • Притча про чуму «Як опанувати стрес?» ;
  • Інформаційне повідомлення «Швидка допомога при стресах»;
  • Робота в групах. Вправа «Позитивне мислення»;
  • Вправа «Не помиляється той, хто нічого не робить»;
  • Підведення підсумків «Мої враження від заняття»;
  • Вправа «Посмішка по колу. Компліменти».

Log in